母嬰保健知識寶寶吃多少才算飽—母乳喂養

母嬰保健知識之母乳是怎么產生的呢?

母乳喂養三要素：寶寶、大腦、乳房。

寶寶吮吸乳房，刺激媽媽乳頭上的神經傳感器，將信號傳給媽媽大腦，制造乳汁的泌乳素和催產素就作用于乳房，促使乳腺分泌出乳汁。當乳汁供應不足時，寶寶每次吮吸都會排空乳房，大腦接收的信號就是寶寶不夠吃，需要產更多的奶，于是乳汁就會不斷增加。

當產奶量超過寶寶食量時，也即漲奶，大腦就會接收到信號，少分泌催產素，自然乳汁分泌也就慢慢減少。最終的結果是供需平衡，也就是說你寶寶的食量最終決定了你的產奶量，所以，解決奶水不足或漲奶的最好辦法，就是讓寶寶多吮吸多吃。事實上，開奶期間，喂的勤比每次喂的時間長更有助于乳汁分泌。開奶前要增加喂養頻率產后立即母嬰同室，進行頻繁、無限制的母乳喂養。一天至少8-12次，即每兩個小時一次。親密接觸和吸吮能促進產后催乳素的分泌，而催乳素會促進乳汁的分泌，這是最好的下奶方法。

在寶寶出生后頭幾天里，就要保證寶寶有效的吮吸銜乳，如果你感到乳頭疼痛或者奶水不足，很有可能是你的喂養姿勢有問題，找一個你和寶寶都感到放松的姿勢吧。

另外，正確的含乳姿勢也很重要哦，寶寶吸奶時嘴唇要包住乳暈至少3厘米的部分，如果只含住乳頭，媽媽喂過一兩次奶后就會覺得乳頭酸痛。含到乳暈還有一個非常重要的理由——乳竇(儲存乳汁的地方)，如果這些乳竇得不到壓力，寶寶就得不到足夠的乳汁。

還有一個關鍵因素是要讓寶寶嘴巴張的大大的，若寶寶嘴巴緊閉，用你的食指插入他牙床之間，幫助他張大嘴巴。

開奶后要延長喂養時間每次喂奶時，寶寶喝到的第一口奶叫前乳(前奶)，外觀較稀薄，顏色較淡，與后乳相比，脂肪含量較低，乳糖含量相對較高。

后乳(后奶)通常在奶陣之后寶寶喝到的乳汁。這時候媽媽一般會有發脹或刺痛的感覺，此時的奶水呈噴射狀或快速滴水狀流出，外觀較黏稠，顏色較白，與前乳相比，脂肪含量較高。后乳主要提供更多熱能，讓寶寶產生飽腹感，幫助寶寶增加體重。

所以，寶媽應該在哺乳時要延長每一側乳房的吮吸時間，讓寶寶能充分吮吸到后乳。怎么知道寶寶是否吃飽了?喝足了奶的寶寶通常會在開始的3天過后，至少每天尿濕6-8次尿布(也就是說你要給寶寶換4-6次紙尿褲)，尿濕尿布的次數多，說明寶寶沒有脫水的危險。

大便是第二個信號，第一周寶寶的大便應該是粘稠的黑色，然后變成綠色，再變成棕黃色，等到吃到了富含營養的脂狀后乳，寶寶的大便就會變得更黃，如果大便呈現芥末黃，說明寶寶得到了足夠的高熱量后乳。

在前兩個月里，奶水充足的寶寶一般每天至少會有2-3次這樣的大便，由于母乳具有的天然通便效果，有些寶寶在每次喂奶時或喂奶后就會大便。

母乳喂養的寶寶還需要喂水嗎?

母乳中至少有90%是水分，母乳喂養的孩子如果需要相對較多的水分時，可以通過按需吸吮而自行調整，所以不必給母乳喂養的孩子喝水。尤其是6個月以內的寶寶，純母乳喂養是完全沒有問題的，不需要再額外喂水。

天氣比較熱時，你會發現寶寶吃奶往往會更頻繁，但每次也只是吃幾口。寶寶通過這種方式吃到更多的前奶，而前奶比富含脂肪的后奶更稀、更去火。所以你的寶寶想多吃時就讓他多吃，這樣他就能獲得充足的水分。

但寶寶如果發燒腹瀉出現脫水情況的話，這個時候應該給寶寶喂白開水。但要用勺子喂水，不要用奶瓶，避免寶寶乳頭混淆。

寶寶常尿濕尿布、體重增加慢，有什么問題?你的寶寶應該已經得到了足夠多的奶水，但體重增加的慢，說明他沒有得到足夠的熱量。

如果他的眼睛和嘴巴是濕潤的，而且每天要換4-6次紙尿褲，說明他沒有脫水。他從你的乳汁中得到了需要的液體，但可能沒有得到足夠的脂肪，所以看起來瘦瘦的。

營養不良的寶寶皮膚松弛，有皺紋，因為皮膚下面沒有太多脂肪，這樣的寶寶容易哭鬧，因為他沒有得到滿足。喂的好的寶寶每天會有2-3次成形的大便，有的甚至吃奶的時候拉在尿布里，而體重不夠的寶寶大便也比較少，有的甚至一天一次都不到。

這里的問題在于你的寶寶沒有得到足夠的高脂肪后乳。也就是說，當他需要全脂乳時，卻只得到脫脂乳。如果你只喂了5-10分鐘就換另一側喂的話，寶寶在兩邊都只能得到前乳。讓你的寶寶在每一側乳房都吃得久一些，這樣乳汁才會變稠，寶寶才能長身體哦!