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    人流坐小月子的注意事項,做小月子應該注意什么

    作者:岑遠翰 相關: 更新時間:2020-11-07

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      女性流產后對身體的調養也是非常重要的,因為無論是人工流產還是意外流產,都是在中斷正常妊娠而使身體缺少一個緩慢漸進的適應過程,因此對人體的健康損傷也是非常大的,需要一段時間來好好調理、休養。那么坐小月子時需要注意些什么呢?

      坐小月子的注意事項有哪些?

      1、注意衛生

      人流后子宮內膜所留下的創面需要一段時間的修復,而且子宮口還未完全閉合,容易被病菌入侵,所以坐小月子期間一定要注意個人衛生,尤其要注意外陰部的清潔衛生,因為流產后陰道分泌物會變多,陰道易受細菌的侵襲而引發感染。

      小月子里一定要注意勤換洗內褲,每天應用溫水清洗外陰部一兩次,但不要坐浴,以免陰道中有臟水流入而導致感染。此外流產后一個月內最好不要行房事,否則易導致生殖器官受感染,對女性的身體健康也不利。

      2、注意休息

      一般建議流產后最少要休息半個月,人流后的前三天應該是臥床休息,而且人流后的半個月內應避免碰觸冷水,也不要干重活,以免太過勞累而引發子宮脫垂。坐小月子也應該要保證充足的睡眠和休息,不要太早開始工作。

      3、注意保暖

      坐小月子期間也要避免碰冷水或吃生冷食物,刷牙洗臉、洗頭洗澡等需要用到水的地方,都最好是用燒開后的溫水,同時還要注意腰部、小腹及雙腳的保暖,避免子宮受寒而誘發多種婦科疾病。

      4、注意營養補充

      人工流產后子宮恢復正常的時間大概需要一個月左右,所以流產后要注意營養的補充,可適量多吃一些富含維生素的果蔬,以及肉類、魚類、豆類制品、蛋類等含較多蛋白質的食物,可使人體抗病能力得到增強,從而促進身體的復原。

      5、注意陰道流血

      人流手術后3~5天陰道會有少量的流血,血量會比平常月經量少,如果陰道流血現象持續一周以上,而且流血量大于平常的月經血量,同時還伴有發熱、腹痛、白帶有臭味且渾濁等現象,那么就要注意可能是有感染或有殘留物在子宮內,應及時就診復查。

      6、注意避孕

      人流后子宮和卵巢功能會慢慢恢復正常,卵巢也能如期正常排卵,所以若同房時不做好避孕措施,很容易就會再次懷孕,這對女性的身體傷害更大,一般建議流產后半年再備孕。

      7、注意心理調節

      很多女性流產后心情容易變得很低落,有對自己或伴侶的抱怨,也有對失去孩子的愧疚,心理上多少會有些郁悶,所以流產后的女性應該要學會自我調節不良心理,凡事多想開點,而作為丈夫,也應該要多呵護關心、體諒流產后的妻子。

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